Van tenders naar trappen: elke donderdag de handschoenen aan met Bas

Bas (47) kent MB-ALL als geen ander. Volgend jaar april viert hij zijn twintigjarig jubileum. Hij begon toen het bedrijf nog met een man of tien in een kantoortje in een winkelcentrum in Maarssen zat. "Ik heb eigenlijk alle banen wel een beetje gehad die er zijn binnen het bedrijf," vertelt hij lachend. Projectleider, operationeel manager, accountmanager, en inmiddels tendermanager. "Er komt een klus open te liggen, je denkt: kom maar, ik doe het wel. En dan heb je de baan."

Als tendermanager is hij verantwoordelijk voor alle aanbestedingen, en dat doet hij met zichtbaar plezier. Samen met collega's uit het hele bedrijf schrijft hij het verhaal. "En als je er met z'n allen achter staat en je wint hem, dat is supercool." Zoals onlangs bij de gemeente Dongen: op maandag ingediend, op dinsdag al gegund!

Waarom een trainer inhuren als je er zelf een bent?

Toen MB-ALL tweeënhalf jaar geleden naar het nieuwe pand in Houten verhuisde, kwam er een dojo die maar liefst drie keer zo groot is als in het oude pand. Die ruimte wordt onder meer gebruikt voor de geweldsbeheersingstrainingen van de boa's. Al snel ontstond het idee om er ook met collega's te gaan sporten. "Toen werd er gezegd: dan moeten we een trainer inhuren. Ik zei: dat is niet nodig, dat kan ik prima zelf."

En Bas weet waar hij het over heeft. Sinds zijn 22e beoefent hij pencak silat, een Indonesische verdedigingssport. Hij heeft al tien jaar zijn zwarte band en geeft les bij zijn vereniging Tiga Serangkai in Maarssen. Daarnaast kickbokste hij vijftien jaar, loopt hij hard en gaat hij naar de sportschool. Een dag niet sporten? "Nooit. Het zit echt in mijn systeem."

Omdat het vaak lang duurt voordat iets van de grond komt, besloot hij gewoon te beginnen. Hij stuurde het hele bedrijf een Outlook-uitnodiging: donderdag training, kom maar langs als je zin hebt. Het resultaat? "Bij die eerste training stond er meteen een flinke groep. Hartstikke leuk." Sindsdien is het al zo'n anderhalf jaar bijna elke donderdag raak. En als Bas een keer niet kan, dan neemt Richard Scharink de training van hem over.

Iedereen gaat met een nat shirt naar huis

Een les begint met een kwartiertje bootcamp-achtige warming-up, waarin je ook al wat technieken in de lucht oefent. Daarna gaan de handschoenen aan en ga je in tweetallen aan de slag met combinaties: stoten op de handschoen van je partner, trappen die worden opgevangen. Echt sparren doen ze niet. "Je weet van tevoren precies wat er gaat gebeuren. Maar als je een serie technieken een beetje snel onder de knie krijgt, wordt het een soort mini-gevechtje." Er wordt regelmatig van partner gewisseld, en wie meer ervaring heeft helpt nieuwkomers vanzelf op weg.

Superfit hoef je dus zeker niet te zijn. "Je kunt het zo hard of zo zacht doen als je wil. Maar ik denk niet dat je het kunt doen zonder een beetje fanatiek te worden." Vriendschappelijk fanatiek, benadrukt hij. "Iedereen gaat altijd met een nat shirtje naar huis."

Dat ervaring echt niet nodig is, bewijst Adriana, die destijds de lunch verzorgde. "Zij had echt nul sportervaring, maar ze was superenthousiast. Ze was om drie uur klaar met werken en bleef hier tot half vijf wachten om mee te kunnen trainen."

Hoofd leeg, energie terug

Het mooie is volgens Bas dat het in de dojo niet uitmaakt bij welk bedrijf je werkt of welke functie je hebt. Inmiddels trainen er naast collega's van MB-ALL ook mensen van ZDG en Draaijer Heyday mee. Zo leer je collega's op een heel andere manier kennen. En de energie is voelbaar. "Soms komen mensen binnen na een drukke dag en hebben ze eigenlijk geen zin. Achteraf zeggen ze: het was toch heerlijk, ik voel me beter."

Voor Bas zelf werkt het net zo. "Ik heb een drukke job. Dan is het heerlijk om na zo'n dag de telefoon uit te zetten en gewoon een uurtje te trainen. Het is mijn uitlaatklep."

Doe mee!

Bas' tip voor iedereen die het lastig vindt om te gaan sporten: gewoon beginnen. "De drempel is niet zo hoog. Luister goed naar je lichaam, maar je kunt altijd en overal wel sporten." En natuurlijk: "Hier aansluiten zou heel leuk zijn. Er is plek voor twintig mensen, dus we hebben plek zat."

Zin om mee te doen? De kickbokslessen zijn elke donderdagmiddag om 16.30 uur in de dojo van MB-ALL in Houten. Collega's van alle ADG-bedrijven zijn van harte welkom, ervaring is niet nodig. Meld je aan door Bas te bellen, te mailen of te appen: bas@mball.nl of 06-10089370. Bij minimaal vier aanmeldingen gaat de les door. Neem sportkleding, water en een handdoek mee; er zijn twee douches aanwezig.